¡ALTO! Permítete hacer una pausa en tus pensamientos y actividades, los momentos por los que estamos viviendo frente a la contingencia por COVID-19 se nos presenta caótica, es normal sentir miedo, angustia, incertidumbre, impotencia, tristeza y desánimo. Pero es mejor hacer una pausa por un momento para trabajar estas emociones y después poder continuar con mejor claridad. Cuando hay mucho ruido en nuestro exterior, nuestra mente y corazón no pueden trabajar y asimilar los procesos internos. Es por esto, que en estos momentos es muy importante atender nuestras emociones, sentimientos y pensamientos.
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